地域の方々と、楽しく身体を動かして、元気をつなげるクラスです。運動に慣れない方も気軽に参加できて、ウォーミングアップからムリなくリズミカルに動くことができます。運動後は全身が軽くなったような、動きやすい状態になり、スッキリとリフレッシュできる感覚を味わえます。ストレッチ、筋トレ、有酸素運動が楽しくできて、みんな笑顔でかえります。一緒に好きな音楽で、どんどん汗かきませんか 明日のために今日を元気に過ごすプログラムです。
コミュニティの種類 | サークル |
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代表者 | 水村ちず、健康運動指導士 ズンバインストラクター |
ジャンル | スポーツ・アウトドア |
キーワード | |
活動エリア | 江戸川区葛飾区 |
主な活動場所 | 公共の施設 江戸川区グリーンパレス 江戸川区松島コミュニティ会館 葛飾区高砂地区センター |
主な活動日・時間 | 平日 昼間 |
活動費 | 有料 |