2025/11/23(日)
忍術を健康に活かす方法を学ぼう！
呼吸の秘密を知れば、毎日が生まれ変わる。
ゾーン（超集中状態）へ導くトレーニング法も学びましょう。

★日時
令和７年１１月２３日（日） 　
11：00～13：00（受付10：30から）

★場所
港区立高松中学校格技室　※正門よりお入りください。
白金高輪駅（東京メトロ南北線・都営三田線）

〒108-0074
東京都港区高輪1丁目16番25号


★対象
60歳以上のシニア
※60歳以下はご相談ください。

★参加費
無料

★内容
・忍びの歩き方
　歩く瞑想法
　長距離の歩行法
　バランス感覚トレーニング法

・忍びの呼吸法
　自律神経を整える呼吸法
　集中に使用する呼吸法　
　潜在能力を引き出す呼吸法　　
　ウォーキングの為の呼吸法

・ゾーン（超集中状態）へ導くトレーニング法
　ルーティン法
　リラックス法
　イメージ法

・その他
　忍者について、いろいろ

★持ち物
動きやすい服装・室内用シューズ・飲料・タオル

参加申込
https://ninshidan.or.jp/blog/information/4667