私の健康の源 ✨

健康の秘訣はこの完全栄養食 ✨

栄養を摂って免疫力を上げる ✨

身体が喜ぶごはん ❗

しかも本当に美味しい 😋

冬の寒い日は、ミキサーの後にチンしてポタージュスープにしたり。

夏の暑い日には氷も一緒にミキサーにかけて。

気になる方は、直接メッセージ下さいね😍

閑話休題。

何しろ1年で30キロも減量 したので🤣

会う人皆に「何をしたのか」と聞かれます🤣

「癌ですか？」とご心配頂いたことも🤣

多分今、成人してから一番元気で健康です❗

肉布団が失くなった ので寒さがこたえる けど🤣

ちょうど10年前に黄砂や埃のアレルギー等で肺炎を起こし咳喘息が残って死ぬかと思ってたのが既に懐かしい🤣

胃がんで亡くなった父に間に合わなかったのが悔やまれる😢

#健康的に痩せる

#ダイエット応援

#免疫力アップ

#健康は土台作りから 

#頑張ってる人と繋がりたい 

#栄養8割運動2割

#健康はカッコイイ