おはようございます☀️
ヨガスタジオ リガールです

三連休初日、気持ちの良いお天気ですね♪

リガールではレッスンを3段階に分けてご準備しております。(★1つ〜★3つ)

運動量やレッスン強度(少し難しいポーズにチャレンジ)で設定されておりますので、その日の体調や気分に合わせてお選びいただけます。

ヨガがはじめて、運動が苦手で不安、久しぶりのヨガですという方は★1のレッスンからをおすすめしております。

もちろん、はじめてだけどたっぷりと動きたいという方、動くのがお好きという方は★2、★3でも大丈夫です♪

リガールの体験レッスンがヨガ初挑戦という方がほとんどです！
ポーズが完璧じゃなくていいんです！
まずは体を動かして気持ち良いな〜
ほぐれて体が軽くなったな〜
こんなに硬かった、左右で違いがあるなどなど、
体に訪れる感覚を体感していただけたらと思ってます🤍

本日、
13：00〜14：00 アロマヨガ　★1

ご予約受付中です！
当日の体験レッスンも大歓迎です♪

お待ちしております！