こんにちは☀️

ヨガスタジオ リガールです。

季節の変わり目、昼夜の寒暖差が激しい時期になりましたね。

体にも変化の起きやすい時期です。
ぜひご自分を労り、時には自分のご機嫌をとる意識を向けてみて下さいね🤍

明日、
20：30〜21：30　アロマキャンドルヨガ★

骨盤には自律神経の副交感神経が多く集まってると言われています。
副交感神経は心と体が「お休みモード」の時に優位になりリラックス効果が高まります。

明日のアロマキャンドルヨガでは骨盤周りを丁寧にほぐし副交感神経を優位に、より体をリラックスさせるこに意識を向けていきます。

骨盤周りの巡りも促されるので体もポカポカ、
明日の夜はぐっすりとお休みになれるように優しく動いていきましょう♪

体験レッスン大募集中‼︎
当日のご予約も大歓迎です！

アロマキャンドルヨガは★１つ
ヨガが初めての方、運動が苦手な方にもおすすめのレッスンです！