みなさんこんにちは。ミレーです！

今回はランチのご紹介ではなく、久留里で出会ったstudio.aniccaさんのご紹介です。

先日、君津市にあるcafe旅ヲスル木さんにお伺いした際に出会ったstudio.aniccaさん。

いつもは鴨川市にある海辺の小さなプライベートサロンで営業しているのですが

月に1回の第3金曜日に旅ヲスル木さんで発酵野草よもぎ蒸し、ビオスチームをやっているとのこと。

「よかったらやってみませんか」と声をかけていただき私もやっていただきました！

よもぎ蒸しとは600年以上前から行われていた療法で、子宮の粘膜からよもぎの蒸気を吸収させ下半身から温める韓国の伝統的療法。

20代も後半に入り、最近流行の菌活や温活などに興味を持ち始めたので体に良いことは積極的に体験したい私。。。

ワクワクドキドキ

まずは衣類をいで、専用のマントに着替えます。

手作りのマントはとてもふわふわで優しい生地。

着替えている間スタッフの方ががもぐさや野草を混ぜて配合しお湯を入れて炊き上げます。

ビオスチームはよもぎだけでなく、人それぞれのお悩みに合わせてブレンドした発酵野草を蒸すので、より効果的。

カラダに負担がない心地よい温度で、効率よく、瞬時に米発酵エキスや日本古来からの野草の力を経皮吸収するそう。

生きた菌と、野草の素晴らしい効能の蒸気をからだに浴びることで常在菌が活性化し、食事で摂取するよりも効果的に体に吸収できるんだとか。

ビオスシームの上に専用の椅子を設置しその上にマントごとすっぽり座りストレッチをしてみたり自分の好きな体勢で過ごしました。

30分から1時間が理想的なお時間とのこと。

なるべくお部屋を暗くしてじっと体の中にスチームを吸い込みます。

野草と発酵エキスで蒸されながらゆったりと静かに座る自分だけの時間は、今までにない癒しへの入り口です。

足や背中のどこを触っても冷たいくらい冷え性な私でしたがじんわり汗もかいてポカポカでとても気分スッキリ◎

様々な効能があると言われている植物や発酵エキスを配合したスチームを全身で吸収することで、傾いた肌や身体にも、不安定な心にも、優しくよりそい包み込んでくれるそう。

よもぎ蒸しが終わった後、旅ヲスル木さんで美味しいランチをいただくのも◎

（ランチ特集はこちらから　旅ヲスル木）

しっかりと汗をかいてたっぷりお水を飲んで、とてもリラックスできました。

ホルモンバランスを整える効果もあり自律神経が整うことで「不眠」や「ストレスの解消」もあるといわれているよもぎ蒸し。

ううう！これは通いたい！！！

持ち物はお水とハンドタオルのみでOKなのでとても手軽。

60分 5,000円のコースのほかに30分2,500のコースも今月から始まったみたいなのでお試しもできます。

まだまだ花冷えの時期。
冷え性・カラダの疲れや不調・ココロの不具合・等々。春のカラダに上手く切り替えたい方にもオススメ。

明日からの活力にも繋がりますね！　貴重な体験をさせていただきありがとうございました。

STUDIO ANICCA

cafe 旅ヲスル木