こんにちは☀️

ヨガスタジオ リガールです！

昨日のアロマキャンドルヨガでは深い呼吸の音と共にそのまま眠ってしまいそうなくらい、みなさんリラックスされてました♪

本日も気持ちの良いお天気！
そんな気持ちの良いお天気の日には、ジンワリと汗ばむくらい動いてみるのもスッキリしておすすめです🤍

呼吸と共に動くことで体も温まりやすく、また深く呼吸を行うことでストレス解消にも効果的です。

体を動かしご自分自身を調整してあげる、そんなお時間を一緒に過ごしてみませんか？

まずは体験レッスンにお越し下さい‼︎
どのお時間のレッスンでも予約可能です！

ヨガがはじめて、運動が苦手な方は★一つのレッスンをおすすめしております♪

明日、
10/15(日)9：00〜10：00ビギナーヨガ★
体験レッスン枠が残り1つとなっております。

ご希望の方はご予約お待ちしております！
その他のレッスンはまだまだご予約可能中です。

それでは素敵な週末をお過ごしください😊